kaleidoscope

自閉症スペクトラム障害、ADHD、うつ病を抱える如月の万華鏡のような頭の中を、書き連ねていきます。わわわアールブリュット作家。

2017-11-09から1日間の記事一覧

睡眠について

睡眠のタイプ 一般的に、確保すべき睡眠時間は最低で6時間だと、言われているようです。 平均的な睡眠時間は、6時間くらいでしょうか。 仕事をして、趣味にも取り組んで、なんてしていたら、6時間も眠れるとは思えませんが(笑) 世の中には、平均的な睡…